“태도는 모든 것을 결정한다”라는 말이 있다. 과장이라고 생각할 수도 있지만, 긍정적인 태도는 우리의 일상 생활, 인간관계, 심지어 건강까지 지대한 영향을 미친다.
특히 세상을 좋게 보는 태도는 삶의 질을 크게 향상 시키고 자신이 속한 분야에서 성공을 이루는 데에 기여한다.
삶에 변화를 주고 싶다면 태도부터 바꿔야 한다.
태도가 삶에 어떤 영향을 미치는지 정리해봤다. 이를 잘 기억해두고 삶에 적용해보길 바란다.
건강한 몸
태도는 건강에 좋은 영향을 미친다.
이미 많은 연구를 통해 스트레스와 건강 사이에 밀접한 관계가 있다고 알려져 있다.
긍정적으로 일을 처리하면 스트레스를 더 잘 다룰 수 있고, 정신 및 신체적인 문제가 줄어든다.
부정적인 태도로 스트레스를 받으면 인스턴트 음식을 과하게 먹거나, 또 밤에 잠이 잘 안오는 문제가 발생할 수 있다.
긍정적인 관점으로 세상을 바라보기 시작하면 내 몸을 소중히 하게 된다. 건강을 생각하며 운동하고, 내 몸에 좋은 음식을 먹는 습관을 들일 수 있다.
태도만 바꿨을 뿐인데 전반적인 건강 상태가 좋아지는 것이다.
풍부한 인간관계
긍정적인 태도는 나의 삶을 위해서 중요하다. 그런데 주변 사람들에게도 긍정적인 영향을 미친다. 주변에서도 더 존경과 사랑을 받는 경우가 많다.
당신의 주변 친구나 가족을 떠올려 보라. 늘 화내고 기분 나쁜 얘기만 하는 사람과 밝고 재밌는 이야기 하는 사람 중 누구를 더 선호 하는가?
인간은 주변 사람들에 따라 긍정적인 에너지를 느낄 수 있다.
그리고 그런 사람에게 끌리기 마련이다.
만약 인간관계에 고민이 있다면 나는 어떤 태도인지 생각해볼 필요가 있다.
직장과 학교에서의 성공
긍정적인 태도는 학업이나 직장에서도 성공을 가져다준다.
문제가 발생했을 때, 누군가는 좌절하고 괴로워한다. 그런데 다른 누군가는 어떻게 하면 해결할 수 있을지 고민한다.
이러한 태도의 차이가 일의 결과를 바꾸는 경우는 흔하다. 함께하는 팀 프로젝트나 협업에서 특히 중요한 자세라고 할 수 있겠다.
긍정적인 태도는 새로운 기술을 배우거나 더 나은 성과를 이루고 싶을 때도 강력한 효과를 발휘한다.
생활의 작은 즐거움
긍정적인 태도를 가지고 있으면 작은 일에서도 즐거움을 느낄 수 있다.
집 앞 풍경, 맛있는 음식, 좋은 음악 등 일상에서 경험하는 수많은 일들에서 아름다움을 깊게 느끼게 된다.
이렇게 작은 것들에서 즐거움을 찾을 수 있다면, 삶의 만족도는 자연스럽게 높아질 것이다.
당신이 하고 있는 일을 좋은 관점에서 살펴보라. 분명 작은 즐거움을 찾을 수 있을 것이다.
긍정적인 태도 만드는 일상 습관
위에 소개한 효과를 얻기 위해서는 행동이 필요하다.
하루 아침에 사람이 바뀌지 않는 것처럼 일상 속에서 꾸준한 실천이 필요하다. 이를 위한 구체적인 방법을 소개한다.
- 칭찬하기: 스스로 이룬 작은 성취나 좋은 행동을 했다면 그냥 넘어가지 마라. 잘한 것을 스스로 칭찬 해주는 것은 자존감을 높이고 태도를 바꿀 수 있는 좋은 방법이다.
- 긍정 언어 쓰기: 말과 생각과 행동은 함께 이루어진다. “나는 할 수 있다”, “나는 예쁘다” 등 긍정 언어를 쓰면 쓸수록 내 생각과 행동도 그에 맞춰 변하게 된다.
- 좋은 사람들 만나기: 사람의 기운은 전염되기 마련이다. 내가 생각 했을 때 긍정적인 사람들과 자주 어울리자. 그들의 에너지가 당신에게도 전달 될 것이다.
긍정적인 태도는 건강, 인간관계, 직장 또는 학업, 그리고 일상생활의 질을 높이는 데에 큰 영향을 미친다.
물론 긍정적인 태도만으로 모든 문제가 해결되는 것은 아니다.
하지만 긍정적인 태도는 문제를 해결하는 데 필요한 첫 걸음이며, 더 나은 삶을 위한 중요한 열쇠라 할 수 있다.
우리 모두가 긍정적인 태도를 통해 더 나은 미래를 만들어 가길 바란다.